白癜风的主要症状就是白斑出现在人体表面，白斑是一种色素脱失现象。白癜风是生活中常见的一种色素脱落的皮肤疾病，因为其难治疗易复发被称之为世界三大皮肤顽疾。虽然白癜风难治疗但是并不意味着不可以治疗，因此患者没必要天天想太多，保持乐观的心态对病情恢复有好处。那么，该怎么排解郁闷等不当情绪保持开朗的心境呢？心情的好坏直接影响着我们的身体健康，保持愉快的心情是很重要的。

　　方法一：当我们心情不好的时候可以做一些高兴的事情。旅游是很多人都喜欢的，出去看看美景可以保持心情愉悦。

　　旅游可以开拓我们的视野。在忙碌的工作之余约上亲朋好友外出旅游，纵情于山水之间，既可饱览祖国壮丽河山，又可陶冶情操，寄情于山水，放松心情。接受的日光照射比平常多，有助于白癜风康复，可谓“熊掌与鱼兼得”，不少患者旅游回来，白癜风病情明显好转。患者们要正确看待疾病，尽量不要悲观消极。

　　方法二：看电影

　　白癜风患者感到心情抑郁时，就可以看一下喜剧片，转移一下注意力，这种移情效果是很明显的，一般看了之后心情都会放松。

　　方法三：乐观想象

　　有些人遇到挫折，总是习惯性的往坏处想，心情也变得很抑郁，克服这种心理的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　方法四：努力工作

　　一旦潜心事业，把精力集中到工作上，很容易使人忘记忧伤，而且若患者能在工作中取得成绩，更容易让患者增强自信心，也容易排解抑郁的情绪，忘记忧愁。

　　方法五：锻炼

　　适当的运动可以增强我们的体质。白癜风患者多参加体育锻炼，不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能使人体产生一系列的心理变化，白癜风患者比较适宜的运动项目有慢跑、散步、跳舞、游泳等。患者要适当的运动，不可过度。

　　了解一些白癜风的常识对治疗疾病有帮助。以上就是对“白癜风患者如何排解抑郁的情绪”的相关介绍，如发现有患白癜风迹象，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免耽误病情的治疗时间。与白癜风症状相似的疾病很多，我们要避免误诊误治。

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